フルタイムワーママは余裕がない？余裕を持つ方法3選

現役フルタイムワーママがタイムスケジュールや心に余裕を持つ方法をご紹介します。

フルタイムワーママのタイムスケジュール例

毎日この通りにできるとは限りません。
子供の機嫌が悪かったり、自分のやる気がでなかったり…。
スケジュール通りにしなければと思うあまり、イライラしてしまっては本末転倒です。
若干の前後は仕方ないと割り切って気楽にいきましょう。

ぬい

この通りに行かない日も多々あり！
食べる・寝るができていればOK◎

最初から完璧にできる人もいるかもしれませんが、ごく少数。

ほとんどのワーママが、
少しずつペースをつかんでいきます。

最初から全部完璧にできなくても大丈夫！◎

この3つは使って損はないワーママのマストアイテム！

初期投資費用はかかりますが、毎日使うものなので日割り計算で考えるとそれ以上の価値があります。

ぬい

衣類乾燥除湿器があるとかなり便利です。
この組み合わせで、私はベランダに干さなくなりました！

自分が疲れてしまうと子供を叱ってしまったりといいことがありません。
まずは自分の心身の健康を一番に考えて良いのです。

ぬい

帰りの電車ではカフェラテを買って飲んでいます◎
電車は1本遅くなりますが、割り切ってプチ贅沢！
がんばった自分にご褒美を♪

やるべきタスクで頭の中ががいっぱいに。
そんなときは紙に書く！
私が参考になった書籍をご紹介します。

今まで紙に書かない生活でしたが、タスクが多いワーママほど「書く」ことをおすすめします。
職場のワーママがみんなスケジュール帳を持ってメモしている姿を見て、マネしてみました。

頭の中に溜まっていくタスクに追われて、今やるべきことに集中できていなかったことに気付きました。

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できない自分を責めず、諦めることで気持ちが楽になることも。
時短グッズや頼れる人を最大限活用したり、うまく息抜きをして、焦らず一歩ずつ進んでいきましょう。